天气越发冷了，一些爱美的人士不甘于把自己裹成粽子一般，敢于为了美丽“奋不顾身”，敢于“反季节”着装。殊不知身体有些部位真的冻不得……

一、脚踝

现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将脚腕露出来。

但在医生看来，这种看似时尚的穿着，最容易诱发踝关节炎。

新郑市公立人民医院外科二病区主任朱智解释，脚踝是人体较为脆弱的地方，脚的表皮下脂肪层较薄，分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织，被称为人体的第二心脏，若不注意保暖，经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，还会使抗病能力下降而导致感冒，在湿冷天气里，很容易引发关节炎等风湿疾病。

二、膝盖

很多年轻女性喜欢短裙，膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会引起血液循环不通畅，导致老寒腿，出现腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。

三、脚丫

“寒从脚底下生”，如果脚部受凉了，容易导致寒邪入侵机体，机体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋最好穿个袜子。如不小心受寒，可用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或用热水袋热敷等，刚受寒时用效果好，一定要及时。

四、头部

很多女性都是长发，秋冬季节头发不容易干，如果不及时吹干，头部受寒很容易导致头痛，尤其是在月经期或者经前期。外出围围巾不仅是装饰，更能保护颈部。颈部大椎穴最怕风寒。如果大椎穴受寒，背部寒气加重，会导致阳气受损。

俗话说：春捂秋冻，秋天是要冻着点的，但秋冻也并非意味着受冻，衣服要慢慢添，身体上的这四个部位还是要做重点防护的。

朱智

主任医师

郑州市中心医院骨科一病区主任

新郑市公立人民医院外科二病区主任

从事骨科专业27年，擅长四肢、骨盆、脊柱各种复杂骨折的手术复位固定及人工膝、髋关节置换技术，手外科、显微外科、周围神经损伤的修复及各种骨折不愈合的治疗、各种组织缺损的复合组织移植修复，老年骨性关节病、颈肩腰腿痛、椎间盘脱出、颈椎病、股骨头坏死等疾病方面保守及手术治疗。