“精神内耗”这个词，最近频频出现在日常生活中，在当下快节奏的工作和生活环境中，你是否也正在受此困扰？

医务人员是守护群众健康的“白衣卫士”，同时也是心理压力问题的“高危人群”。为提升职工的心理健康意识，7月3日，新郑市公立人民医院工会委员会以“党建引领、关爱职工、从‘心’出发”为主题，特邀新郑市总工会女职工部时玉秋老师、郑州市总工会职工心理健康专家团队，为医务人员开展了一场职工心理健康关爱活动，工会主席王宁、院领导孟君及60余名职工积极参与。

通过压力测评、专家授课、互动体验等形式，为大家提供全方位的心理疏导与情感支持，充分体现了“党建带工建，工建促服务”的暖心举措。

心理关爱“大篷车”

活动现场，来自郑州市心理协会的老师们，通过智能减压舱体验、AI情绪测评、一对一心理咨询等科技赋能的心理健康服务，和现场职工们真诚交流、亲切互动，帮助他们从心理上缓解工作焦虑、疏导负面情绪。

步入移动减压舱，就是个人私密小空间，让人放松下来。大家在这里找到宁静，释放压力。通过数据检测，对自己的身心状态有了更清晰的认识。

幸福职工 惠至心灵”幸福课堂

郑州市总工会职工心理健康专家团成员郭小丽老师与曹臻老师运用互动游戏和团体辅导方法，教给医护人员呼吸平衡减压操、冥想、绘画创作、用声音调整情绪等技巧。

医护人员们在轻松的氛围中学会了如何应对压力、管理情绪，收获了许多实用的心理调适技巧。

此次活动形式新颖，内容丰富有趣，通过专家的专业指导和沉浸式体验，不仅让大家掌握了应对压力的科学方法，更深刻体会到科学管理情绪在服务患者中的重要性。院工会也将积极引导职工遵循健康的生活方式，共同创造轻松和谐、阳光向上的工作氛围。