520你知道是什么日子吗？520，我爱你，表白日嘛！今天不仅仅是“我爱你”，还是“全国母乳喂养宣传日”哦！

据WHO统计，全球仅44%的婴儿在出生后一小时内获得母乳喂养。当社会热议“母乳绑架”时，却鲜少有人告诉母亲们：哺乳疼痛级别堪比宫缩，每毫升乳汁需消耗25大卡热量——相当于跑500米。

“给孩子喂母乳还是奶粉呢？”这是无数孕妈妈都在无数个日夜里反复纠结的问题。不妨让我们来听听她们是怎么说的...

当被问到为什么母乳喂养时，演员戚薇回应说：“当知道，任何现代高科技的配方奶都没有办法跟天生的母乳匹敌”，她觉得“人体是一个非常伟大的工厂”，所以坚持亲自喂女儿。

在社交平台上，如何选择也引发了孕妈妈们的激烈讨论

每一位妈妈都有选择的权利，我们必须给予充分的尊重和理解。不过我们也不得不指出，目前普遍存在一些误区可能误导了部分人的选择正确认识母乳喂养，赶紧一起来学习一下吧

2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，主题是“生命之初，自然之乳”旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，强化人们母乳喂养的意识，也是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。

母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。母乳喂养对家庭而言是一项全方位的健康决策，对社会而言它更是推动可持续发展的福祉。

关于母乳喂养的13个误解与真相

你应该了解的母乳喂养知识

-误解1-母乳喂养很容易

真相是，虽然婴儿出生后凭借本能就会去寻找母亲的乳房，许多母亲仍然需要将婴儿放置到合适的位置，以确保他们能正确含接吸吮乳房。母乳喂养需要母亲与孩子双方花费时间磨合练习。

由于哺乳需要母亲投入大量时间，母亲们需要家庭和工作单位在母乳喂养设施和其他方面提供支持。

-误解2-母乳喂养时，乳头的疼痛是不可避免的

在婴儿出生后头几天，许多母亲在学习适应母乳喂养的过程中会感到一点不适应。正确支持母亲，调整好哺乳姿势，确保婴儿能良好含接，就能避免乳头疼痛。

如果哺乳母亲在母乳喂养时遇到乳头疼痛等问题，应该寻求泌乳顾问或者其他有经验的专业人士的帮助。

-误解3-母乳喂养前应当清洗乳头

哺乳前没有必要特意清洗乳头。婴儿出生时已经十分熟悉母亲的味道和声音，而婴儿能闻到母亲乳头气味，其中所含的“有益的细菌”有助于宝宝建立一生受益的健康免疫系统。

你知道吗？母乳喂养有助于保护宝宝免患耳部感染、腹泻、肺炎以及其他儿科疾病。

-误解4-为了让母亲得到充分休息，应当将新生儿与母亲分开

医生、护士和助产士常常鼓励在婴儿出生后立即进行皮肤接触（又称“袋鼠式护理”）。让婴儿直接接触母亲的皮肤十分重要，因为这有助于婴儿找到乳房、含接吸吮。

如果在分娩后立即进行皮肤接触，并保持频繁的皮肤接触，将有助于母乳喂养的成功进行。如果母亲无法与新生儿进行皮肤接触，那么配偶或其他家人可以代替其操作。

-误解5-哺乳期应该饮食清淡

哺乳期的母亲和其他人一样需要平衡膳食。一般来说，哺乳期的母亲不需要改变饮食习惯。婴儿在母亲体内的时候其实已经接触到母亲的饮食习惯。如果母亲认为孩子对自己吃的某些食物有不适反应，最好咨询专业的医务人员。

-误解6-运动会影响母乳的味道

运动有益于哺乳母亲的健康。没有证据表明运动会影响母乳的味道。

-误解7-分娩后需要立刻开始哺乳，否则就没有办法进行母乳喂养了

在婴儿出生后尽早进行开奶能降低母乳喂养的难度（因为那时婴儿的本能反应非常强烈）。如果错过了这一小时的窗口期，你可能需要投入更多的努力来分泌乳汁。

婴儿出生第一小时的本能

你知道吗？母乳喂养能保护妈妈免患糖尿病、乳腺和卵巢癌、心脏病和产后抑郁症等病症。

-误解8-许多母亲的奶水不够

几乎所有母亲都能为孩子分泌足量的乳汁。母乳分泌受以下因素影响：婴儿的含接状况；母乳喂养的频率；以及每次哺乳婴儿清空乳房内乳汁的量。

母乳喂养不单单是母亲一个人的事情，她们也需要获得良好的支持，包括卫生保健工作者的持续指导、家人的帮助以及通过良好的膳食摄入来保持好的健康状况。

-误解9-母亲生病时不应该进行母乳喂养

这需要根据疾病的具体情况具体分析。母亲们通常在生病的时候是可以继续进行母乳喂养的。但是她们需要确保自己获得正确的诊疗，进行恰当的饮食，拥有充足的休息。

在许多情况下，母亲体内产生的用于抵抗疾病的抗体可以通过母乳转移到孩子体内，从而有助于孩子建立自身的免疫体系。

-误解10-哺乳期的母亲不能服用任何药物

告知医生你正在母乳喂养，同时，在药店购买任何非处方药时，都应仔细阅读药品说明书，以上这两点十分重要。

哺乳期的母亲可能有必要在特定的时间或者按照特定的剂量服药，或是服用替代药物。母亲也应该告知孩子的医生你正在服用哪些药物。

你知道吗? 初乳富含抗体，对于免疫系统尚在发育过程中的新生儿来说，初乳可以增强他们的免疫力。

-误解11-母乳长大的孩子更粘人

每个孩子都各不相同。有些人会粘人，有些则不会，这与喂养方式没有关系。

母乳喂养不仅能为婴儿提供最好的营养，还能促进他们的大脑发育。母乳喂养的孩子常常会被母亲抱在怀中，因此，母乳喂养可以增进母亲与孩子之间的亲密感。

-误解12-母乳喂养超过一年以后就很难让孩子断奶

没有证据表明，母乳喂养一年以上的孩子断奶更困难。但有证据表明，母乳喂养如能持续至孩子两岁则对母亲和孩子都有好处。

每一名母亲与孩子的情况都不尽相同，所以需要考虑到母子双方的情况才能决定母乳喂养的持续时间。

-误解13-休完产假返工后，母亲不得不给孩子断奶

许多母亲在重返工作岗位后仍持续给孩子哺乳。如果有条件，你可以回家进行母乳喂养，或请家人把孩子带来单位，又或者使用挤奶器将乳汁储存好，将其带回家进行喂养。

-误解14-母乳喂养只是母亲一个人的事情

虽然只有母亲才能给孩子喂食母乳，然而父亲、其他家庭成员以及雇主和整个社会必须为母亲提供支持，这样才能提升母乳喂养率。

《柳叶刀》杂志2016年发表的母乳喂养系列文章中的一项研究显示，仅仅为职场母亲多提供一个月的带薪产假，就可以将母乳喂养的时间延长两个月。同时，该研究也显示，如果能保证至少六个月的带薪产假，则有助于将纯母乳喂养率提高8.9%。

倾听母亲的心声

分娩后,母亲由于激素水平的影响，以及家庭角色所带来的巨大改变等，会出现心理调适的过程，需要医护人员/家庭成员/照顾者更多的关心和呵护。

♡来自家人和社会的鼓励，坚定了我选择母乳喂养自己的宝宝；

♡如果遇到母乳喂养问题，我可以向医院产科专业人员寻求帮助；

♡有哺乳经验的长辈或朋友分享了她们的哺乳感受和经验，给我很好的启示；

♡我知道不母乳喂养的风险，希望母乳代用品的宣传不要误导我们；

♡感谢家人为我精心制作美食，提供舒适的环境，让我在产后心情舒畅；

♡每当看到爱人或者长辈与宝宝亲密互动，都让我深感家的温暖与幸福；

♡我愿意加入母乳喂养同伴交流社群，聆听妈妈们的育儿心得，彼此交流成长；

♡许多公共场所都设立了哺乳室，带宝宝外出也不用担心无处喂奶；

♡单位为女职工设立了哺乳室，这个私密的挤奶空间，能帮助我满足宝宝的母乳供应；

♡我希望和家人一起参加社区组织的健康科普讲座，获得更多育儿知识。

倾听婴儿的心声

♡母乳是来自妈妈的味道，可以为我提供最好的营养，且非常容易消化吸收，因此，母乳喂养不需要固定的时间间隔，希望妈妈在我想吃奶的时候就喂我。

♡在出生后的前几周内，我总是需要频繁地吃奶，包括夜间我也有吃奶的需求，这是正常的现象，还请妈妈根据我发出的“喂食信号”及时地给我喂奶。

♡因为我还太小，我的情绪和需求只能借助行为来表达，除了“饥饿”之外，当我感到过热、过冷、需要排便、肚子不适或缺乏安全感的时候，我都会用哭声或特定的动作来告诉妈妈。

母乳喂养过程中，遇到各种问题怎么办？即使您足不出户，依然可以通过新郑市公立人民医院产科“护理到家”服务，可以获得专业人士的帮助！

线上预约流程

1.微信搜索“新郑市公立人民医院服务号”，或手机微信扫描二维码

2.进入公众号页面，点击【我的医院】【豫健护理到家】按钮，即可进入服务页面

✳新郑市公立人民医院产科两位护士长以及资深的助产士们均已经入驻，可以为广大妈妈们提供专业的居家护理服务。

居家护理服务项目

✳母乳喂养专业指导、产后会阴伤口护理、产后乳房护理。

✳新生儿测黄疸、新生儿脐部护理、新生儿臀部护理、新生儿足跟采血。

我们愿每位母亲，

都能在母乳喂养中遇见从容与喜悦，

让生命的初乳，

流淌成永恒的温暖。