针对日常生活中经常遇到的意外情况的应急救护做一些相关介绍，帮助大家了解一些日常意外的紧急救护常识。

冻伤是寒冷引起的局部组织损伤，是低温引起的炎症，是一种冬季常见病。好发于身体的末梢部位，如足、手、耳及面部等，因这些部位暴露于体外，表面积较大，皮下组织少，保温能力差，而热量易发散。

警惕冻伤，注意这些信号

任何皮肤部位的发红或疼痛，都表示冻伤可能已经开始，应尽快从寒冷区域离开或对所有裸露部位的皮肤加以保护。

凡有以下迹象都可能表明冻伤：

①某块皮肤出现白色或灰黄色。

②皮肤感觉异常坚硬或呈蜡状。

③皮肤感觉麻木。

冻伤的等级分类：

无冻伤（1级）的皮肤没有颜色或手感变化。

亚冻伤（2级）属于轻微程度的冻伤，可导致皮肤发红发冷、颜色发生变化，然后会感觉麻木。亚冻伤不会对皮肤造成永久性损伤，可以采取急救措施治疗。

浅表冻伤（3级）会使皮肤出现温热感。皮肤复温12~36h后，可能会出现充满液体的水疱。

深度冻伤（4级）可能会感觉到麻木,关节或肌肉可能无法动弹。复温后24-48h会出现大水疱。

身体三个部位更容易冻伤

冬季常见的冻疮，常发生在身体血液循环较差的“末梢”。身体这3个部位尤其需要预防：

耳朵

除了耳垂有脂肪组织可以保温外，耳廓其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细微，保温能力极差。

在寒冷的户外，可以佩戴柔软的耳包、帽子，避免耳朵暴露在外。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及时擦拭。

手部

冬天穿衣服时，如果袖口太紧，易造成血液循环不畅，导致末梢循环不良。

冬天穿衣服不要太紧，手腕不能被勒出红印，以能伸进一根手指为宜；如果怕冷，可以选择在袖口有针织收口的服装；长时间在户外活动时，可在手部涂抹护手霜保护。

脚部

鞋子并不是越紧越保暖。过紧的鞋子易使末梢血液循环不畅，双脚更容易感觉寒冷。

鞋子、袜子和鞋垫要合适，保持干燥。鞋袜大小松紧要适宜、透气性能要好。鞋子最好选较为宽松的，并注意鞋带不要系得过紧。

冻伤时的三要三不要

如果患者冻伤但没有失温的指征，并且暂时无法得到及时的医疗服务，可按以下方式处理。

①要尽快进入温暖的室内。

②要用温水（非热水）浸泡患处。

早期最紧急的治疗就是用40℃~42℃的温水快速复温。比如手冻伤了，把手泡在温水里半小时左右，泡到手发红变软湿润以后就差不多了。

③要用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。

④不要用冻伤的脚走路，不然可能会增加损伤。

⑤不要用雪擦或揉冻伤部位，不然可能会增加损伤。

⑥不要使用电热毯、烤灯、火炉、电暖器等取暖，冻伤部位已经麻木，很容易引起烧伤。

紧急提醒：用雪水搓洗冻伤处的“土方法”，这种方式是错误的不仅不能缓解冻伤，而且还会加重冻伤情况牢记“三要三不要”迅速就医。