(1)检查血脂至关重要

由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。

40岁以上的人：每一年检查1次血脂;

当检测出高血脂的时候，四到六周去查一次，监测两到三个月，如果这个血脂趋于正常了，以后可以三到六个月复查一次，如果还不达标，需要加上药物治疗，药物治疗以后病人要四到六周监测，达标以后三个月到六个月的监测时间。

(2)调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗

限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。

多吃具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

(3)改善生活方式

1、减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。

2、戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。

3、控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。

4、有氧运动：散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”

5、早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水，特别是在血稠发生率较高的夏季，饮水就能收到预防功效。

6、生活不规律，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。

7、限制钠盐的摄入：饮食应以清淡为宜，少吃咸食。每天吃盐应在5克以下为宜。

8、蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)

(4)药物治疗

目前调整血脂的药物很多，主要分为以下三类：

(1)他汀类:以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等;

(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等;

(3)天然药物类:对降低胆固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有综合调节血脂的功效，且副作用小，如银杏叶。

高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视，但血脂也绝不是降得越低越好。